Especialistas en nutrición advierten sobre el real impacto en la pérdida de peso de esta «solución mágica» que promueve la bebida ‘oatzempic’, compuesta por avena, jugo de lima, agua y a veces canela.
Aunque algunos usuarios aseguran haber perdido hasta 18 kilos en dos meses, expertos señalan que no hay evidencia científica que respalde que esta bebida, por sí sola, sea efectiva para adelgazar de manera saludable.
La nutricionista Robin DeCicco explicó que ‘oatzempic’ podría ayudar a prevenir los antojos de azúcar y reducir el consumo de calorías en personas que no consumían fibra previamente. Sin embargo, aclaró que es demasiado simplista atribuir la pérdida de peso únicamente a media taza de avena.
La especialista recomienda en cambio incrementar la ingesta de fibra en la dieta, ya que esto favorece la sensación de saciedad, ayuda a comer menos y previene enfermedades.
Por otro lado, la experta Lisa Valente enfatizó que ‘oatzempic’ no constituye una solución a largo plazo y que el consumo prolongado de comidas líquidas no es sostenible. Además, advirtió que promover este tipo de bebidas puede fomentar trastornos alimenticios y prácticas poco saludables, ya que no están respaldadas por evidencia científica sólida.
En conclusión, estos profesionales coinciden en que una alimentación equilibrada, el ejercicio y hábitos saludables son la mejor estrategia para la pérdida de peso duradera y segura.
Fuente: RT
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