El azúcar aparece en muchos alimentos que consumimos. Está presente en frutas, miel, lácteos y verduras de forma natural, y en productos procesados como dulces, gaseosas y aderezos de manera artificial. La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar la ingesta a no más de 50 gramos al día, pero eliminarlo por completo resulta muy … Sigue leyendo ¿Se puede vivir sin consumir azúcar?